当身处疫情感染高峰阶段，身心压力倍增，大多数人会出现怎样的身心反应？有哪些反应是因为心理压力所带来？

在心理压力情况下，哪些情况我们可以自我调节，什么情况下该寻求专业帮助？

在居家休养身心期间，减少外出，无法更好地接触大自然。可以做些什么来缓解焦虑和调节情绪？

本期的刺桐花公益讲堂，

陈红苗老师

将从实用易懂的心理知识入手，

给大家准备了一份心理调适锦囊，

一起度过这段特殊的时光。

做好防护及应对措施，科学用药，调整好心态，用健康、积极、乐观的态度生活，合理运动，远离焦虑，凛冽的寒冬终将过去，美好的春天即将来临！