台湾心理学博士洪兰女士说，

从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，

母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。

而家庭是坦诚、轻松、愉快，

还是紧绷、压抑、痛苦，决定了一个家庭的凝聚力。

这也说明了“女性的情绪对一个幸福家庭非常重要”

也许在生活中，你碰到过许多次

因为自身的坏情绪而大声吼叫

或与丈夫面红耳赤的争吵

或管不了无理取闹的孩子

这时候，你有没有想过你的情绪化解方式对么？

今天，我们就一起来学习如何正确识别情绪、调节情绪

跟着专家一起来解读家庭幸福密码~

25日下午，自2013年起由泉州市妇联、泉州社区大学共同打造的“刺桐花讲堂”，首次走进基层，走进石狮市宝盖镇妇联“咱厝边”家庭服务中心，为百余名各镇（街道）妇联、市直各系统妇委会干部职工作“健康情绪 幸福家庭”专题讲座。

讲座现场

讲座邀请了泉州真爱家庭关怀促进中心讲师殷淑萍，她以一个有趣的自我介绍小游戏引入，结合女性日常压力，通过互动问答的方式，真实再现了女性在工作、学习、生活中遇到的各式各样的情绪。并用风趣幽默的语言为大家解读了什么是情感智慧以及亲密关系的四大杀手，引导女性识别情绪、调节情绪，提高家庭生活幸福感。

“健康情绪 幸福家庭”讲座结束后，一位听众感慨万千：“听殷老师一堂课，胜读十年书！她让我们对自身情绪的觉察以及情绪管理的方法有了一个更全面的认识，引导我们学习疏导情绪、化解冲突，建立新的沟通方式。”

下面，小编贴上几张PPT，你也可以在线上自我测验下，看下面这些情况在生活中是否有遇到过呢？又会如何选择？

《刺桐花讲堂》是泉州市妇女联合会和泉州社区大学在推进“和谐家庭 幸福你我”的社区文化品牌项目，不定期邀请各行业、各领域的名师名家作为主讲嘉宾，传播终身教育理念，弘扬泉州传统文化，提升市民文化科学素质。