近日，第26期“狮城姐妹”公益读书会在石狮市妇联援助中心女性阅读工作坊如期举行。本期读书会大家共读岸见一郎《活在当下的勇气》，围绕着“勇敢面对老、病、死，勇敢活在当下”，运用“读书提问法”书友们积极发言互动。

书友A:面对衰老和病痛，我们并不是什么也做不了，我们还可以倾听身体的声音。在日常生活中，我们要学着觉察自己的身体，尤其是身体发出的信号。这样我们可以及时发现问题，及时去医院治疗。

书友B：“人即使死了，也依然活在其他人的心中。”看到这句话，我被安慰到，我们仍在心中记得那些离开的人，无论多久也不会忘记。不过，我们还是得学会勇敢地面对死亡。一方面，我们要学会接纳死亡。我们不得不承认，每个人都会老，最终都会离开这个世界。尤其是面对亲人的去世，我们更要面对现实。如果觉得悲伤的话，那就尽情悲伤吧。另一方面，我们要学会积极地应对死亡。不能因为我们终有一天会离开这个世界，就开始自暴自弃。相反，正因为生命的可贵，我们更要学会珍惜生命，好好度过人生的每一天。这样做才是对自己的生命负责。

书友C：我觉得活在当下，有三种方法可以分享:方法一，我们要学着放下过去。方法二，我们要学着放过未来。方法三，我们要学会聚焦当下。

活动结束前，石狮市妇女援助中心社工告诉大家说《活在当下的勇气》一书中，除了关于老、病、死的话题外，还有关于如何获得幸福、如何处理人际关系的方法和建议。最重要的是，我们要记得，无论当下发生什么事情、遇到什么困难、碰到什么困惑，我们都可以积极应对。希望我们每个人都可以有活在当下的勇气，可以活出真实的自己。