12月19日下午，石狮市妇联在妇女儿童活动中心三楼多功能厅举办了一场“彩虹五蔬果 生活好习惯”营养知识讲座进机关活动，引导家长如何健康又营养的为孩子和家人搭配饮食。讲座邀请了泉州市营养师协会常务副会长、国家一级公共营养师杜三元老师为大家答疑解惑。

孩子骨骼发育较慢怎么办？人一天到底要喝多少水？人体必需的营养素有哪些？ 讲座上，杜老师用通俗易懂的语言介绍了在日常饮食上如何才能做到平衡，对于孩子发育如何合理搭配食物才能达到健康营养的目的。杜老师并积极和家长们互动，耐心细致向大家讲解健康饮食的重要性，倡导大家为了自身健康要养成健康合理的饮食习惯。

本次营养知识讲座受到家长的热烈欢迎，大家表示对健康营养的饮食习惯有了进一步认识，希望以后多多举办这样的活动，让更多的狮城姐妹受益,改善和提高生活质量和品质。